Tipy na zdravé recepty

Tipy na zdravé recepty

Avokádová nátierka

Avokádová nátierka

Ingrediencie

  • avokádo
  • cibuľa
  • strúčik cesnaku
  • paradajky
  • paprika
  • citrónová šťava
  • soľ
  • čierne korenie
Vanessa Kolesárová  |    |    |  5.B trieda

Postup

1. Avokádo si rozrežeme a vyberieme kôstku.
2. Lyžičkou vydlabeme dužinu a vidličkou ju v miske roztlačíme.
3. Pridáme štipku soli, čierneho korenia, citrónovú šťavu a poriadne premiešame.
4. Cibuľu očistíme a nakrájame na drobné kúsky, posolíme a necháme trochu postáť. Prelisujeme strúčik cesnaku a spolu s cibuľkou pridáme k avokádu.
5. Paradajku a papriku nasekáme nadrobno, pridáme k avokádu a premiešame.
Podávame s celozrnnou hriankou, pečivom alebo mrkvovými hranolčekmi. Dobrú chuť :)