Tipy na zdravé recepty

Tipy na zdravé recepty

Avokádová pomazánka

Avokádová pomazánka

Ingrediencie

  • • zrelé avokádo
  • • maslo – 150 g
  • • cesnak – 2 strúčiky
  • • jemný tvaroh – 150 g
  • • soľ
  • • rôzna zelenina
  • • bagetka
Daniel Nagy  |  Základná škola Nová Dedinka, Hlavná 45, Nová Dedinka  |  Nová Dedinka  |  5.B trieda

Postup

Postup:

Najskôr si ošúpeme avokádo, vyberieme kôstku, potom avokádo roztlačíme v miske a primiešame maslo. Spolu šľaháme mixérom. Osolíme, pridáme dva strúčiky cesnaku a jemný nízkotučný tvaroh.

Spolu zamiešame. Natierame na nakrájané celozrnné bagetky. Ozdobíme zeleninou a plátkom citróna.