Tipy na zdravé recepty

Tipy na zdravé recepty

Chia puding z kokosového mlieka

Chia puding z kokosového mlieka

Ingrediencie

  • 1 hrnček - kokosové mlieko
  • 1/2 hrnčeka chia semienka
  • 1 PL med, agáve alebo javorový sirup podľa chuti
  • sezónne ovocie
Tomáš Prskavec  |  ZŠ, Nobelovo námestie 6, Bratislava  |  Bratislava  |  5.B trieda

Postup

1.

Kokosové mlieko nalejeme do pohára, osladíme a zmiešame s chia semienkami. Vložíme ho aspoň na hodinu stuhnúť do chladničky. Medzitým si môžeme popučiť alebo nadrobno nakrájať sezónne ovocie ako napríklad jahody, maliny alebo čučoriedky.

2.

Na dno pohárov dáme popučené ovocie a zalejeme ho už hotovým pudingom.