
Tipy na zdravé recepty
Jogurtový pohár s domácou granolou a čučoriedkami

Ingrediencie
- - špaldové vločky 500g
- - vlašské orechy 200g
- - mix orechov 200g
- - med - 1/2 pohára
- - škorica 1 ČL
- - kokosový olej 1/2 pohára
- - sušené brusnice 150g
- - sušené hrozienka 150g
- - kokosové čipsy 150g
- - jogurt
- - chia semienka
- - čerstvé čučoriedky 500g
Kristina Bodoriková | Základná škola, M.R Štefánika 30, Hlohovec | Hlohovec | 5.B trieda
Postup
V miske zmiešame vločky a zmes orieškov.
Pridáme med, rozpustený kokosový olej, škoricu a dobre premiešame.
Zmes rozvrstvíme na plech s papierom na pečenie a pečieme na 180 °C cca 20 minút. Počas pečenia granolu každých 8 minút na plechu premiešame a pečieme ďalej.
Upečenú granolu necháme vychladnúť a potom pridáme sušené ovocie.
Do polovice sklenného pohára dáme jogurt podľa vlastnej chuti zmiešaný s jednou lyžičkou chia semienok, pridáme upečenú granolu, kokosové čipsy a čerstvé čučoriedky.