Tipy na zdravé recepty

Tipy na zdravé recepty

Müsli v zelenej perinke

Müsli v zelenej perinke

Ingrediencie

  • 1 biely grécky jogurt
  • čajová lyžička medu
  • 3 polievkové lyžice bezlepkových vločiek - ovsené, ryžové, pohánkové
  • chia semiačka
  • mandľové plátky
  • kiwi, banán
Barbora Jančiová  |  ZŠ Horný Vadičov, Horný Vadičov 277 , Horný Vadičov  |  Horný Vadičov  |  6.A trieda

Postup

Biely grécky jogurt zmiešame s lyžičkou medu, chrumkavým bezlepkáčom (ovos siaty bez lepku 40%, ryžové lupienky 32%, pohánkové lupienky 28%), chia semiačkami a mandľovými plátkami. Pripravenú misku vyzdobíme ovocím - ja som použila nakrájané kiwi a banán. Dobrú chuť!