Tipy na zdravé recepty

Tipy na zdravé recepty

Ovocné chia

Ovocné chia

Ingrediencie

  • biely jogurt
  • chia semiačka
  • ovocie podľa vlastného výberu (použila som čučoriedky a hrozno)
  • med na osladenie (podľa chuti)
Zuzana Nováčková  |    |    |  7.A trieda

Postup

Chia semiačka zamiešame do jogurtu, podľa chuti pridáme med a necháme v chladničke celú noc, aby chia semiačka napučali. Ráno ozdobíme rôznym ovocím a podávame.