Tipy na zdravé recepty

Tipy na zdravé recepty

Skvelé zdravé lievance

Skvelé zdravé lievance

Ingrediencie

  • - 2dl ovsených vločiek
  • - 1,5 dl nízkotučného mlieka
  • - 1 vajíčko
  • - 1 lyžica medu
  • - ovocie podľa chuti ( môže byť aj mrazené )
  • - domáci džem podľa chuti
Larisa Brlášová  |  ZŠ Adely Ostrolúckej v Budči, Školská 341, Zvolen  |  Zvolen  |  5.A trieda

Postup

Vločky zalejeme mliekom a necháme ich 20 min. odstáť a napučať. Potom do zmesi pridáme vajíčko a med. Ponorným mixérom poriadne vymiešame. Dostaneme stredne husté cesto, z ktorého si upečieme lievančeky na kvapke olivového alebo kokosového oleja. Obracajú sa bez problémov a chutia úžasne. Potrieme džemom a obložíme rôznym ovocím.