Tipy na zdravé recepty

Tipy na zdravé recepty

Slivkové smoothie

Slivkové smoothie

Ingrediencie

  • 2 celé slivky (môžu byť a j zavárané)
  • 1 jablko
  • 1 banán
  • trocha vody
  • semienka Chia
Monika Nerečová  |    |    |  5.A trieda

Postup

Všetko ovocie pokrájame na menšie kúsky a vložíme do Smoothie makera (ak nemáme Smoothie maker, môžeme použiť ponorný alebo stolný mixér, ktorý však musí mať výkon min. 600 W mixéra. S nižším výkonom ako 600 W neurobí z ingrediencií smoothie, ale nátierku). Zalejeme troškou vody, rozmixujeme a môžeme podávať. Pridáme aj  troška semienok chia.