Tipy na zdravé recepty

Tipy na zdravé recepty

Tvarohové guľky

Tvarohové guľky

Ingrediencie

  • 500 g nízkotučný hrudkovitý tvaroh
  • 2 ks vajce
  • 250 g kukuričná krupica
  • štipka soli
  • ingrediencie na dozdobenie (jahody, grécky jogurt čokoládový)
  • 50 g trstinový cukor
  • štipka soli
Ricardo Kóša  |  Základná škola s materskou školou - Alapiskola és Óvoda Šarovce 426, Šarovce 426  |  Šarovce   |  5.B trieda

Postup

Dáme si variť vodu so štipkou soli. Všetky suroviny zmiešame a tvarujeme z nich guľky. Ak

sa nám lepia, môžeme pridať kukuričnú strúhanku. Vytvarované guľky varíme v osolenej

vode cca 5 minút. Keď sú guľky hotové, pokrájame si jahody, pridáme na ne grécky jogurt

a môžeme sa pustiť do jedenia. Tento recept je rýchly, jednoduchý na prípravu a taktiež je

skvelým zdrojom pre zdravé maškrtenie s vysokým obsahom bielkovín.

Príprava: 15 minút