Tipy na zdravé recepty

Tipy na zdravé recepty

Tvarohovo-avokádová nátierka

Tvarohovo-avokádová nátierka

Ingrediencie

  • 250 g tvarohu
  • 1 avokádo
  • petržlenová vňať
  • 2 PL bieleho jogurtu
  • soľ
  • čierne korenie
  • šťava z ½ citróna
  • 1 bruschetty
Śárka Marcinová  |    |    |  5.A trieda

Postup

Avokádo rozkrojíme po dĺžke, vyberieme kôstku a lyžicou vydlabeme vnútro. Dužinu postriekame citrónovou šťavou. Pridáme tvaroh, 2 lyžice jogurtu, soľ, korenie a všetko rozmixujeme na hladkú nátierku. Nakoniec pridáme nasekanú pažítku a premiešame. Hotovú nátierku natrieme na bruschettu a posypeme slnečnicovými semienkami