
Tipy na zdravé recepty
Tvarohovo-avokádová nátierka

Ingrediencie
- 250 g tvarohu
- 1 avokádo
- petržlenová vňať
- 2 PL bieleho jogurtu
- soľ
- čierne korenie
- šťava z ½ citróna
- 1 bruschetty
Śárka Marcinová | | | 5.A trieda
Postup
Avokádo rozkrojíme po dĺžke, vyberieme kôstku a lyžicou vydlabeme vnútro. Dužinu postriekame citrónovou šťavou. Pridáme tvaroh, 2 lyžice jogurtu, soľ, korenie a všetko rozmixujeme na hladkú nátierku. Nakoniec pridáme nasekanú pažítku a premiešame. Hotovú nátierku natrieme na bruschettu a posypeme slnečnicovými semienkami