Tipy na zdravé recepty

Tipy na zdravé recepty

Zdravé smoothie

Zdravé smoothie

Ingrediencie

  • 3 dcl mlieka, 1 banán, 3 veľké jahody, 50 g čučoriedok, 30 g malín, 1 čl chia semienok
Nela Kulasová  |  ZŚ s MŠ, Stará Bystrica 680, Stará Bystrica, Stará Bystrica  |  Stará Bystrica  |  IV.A trieda

Postup

Ovocie očistíme a umyjeme. Do mixéra nalejeme mlieko a postupne pridávame ovocie a chia semienka. Všetko poriadne premixujeme, prelejeme do veľkých pohárov, ktoré môžeme dozdobiť ovocím.

Dobrú chuť!!!