Tipy na zdravé recepty

Tipy na zdravé recepty

Zdravé tyčinky

Zdravé tyčinky

Ingrediencie

  • 85 g kokosu
  • 120 g orechov
  • 200 g jemne mletých ovsených vločiek
  • 100 ml kokosového oleja
  • 180 g medu
  • 100 g ľubovoľného sušeného ovocia
Klára Korfantová  |    |    |  7.A trieda

Postup

Kokosový olej spolu s medom zohrejeme v malom hrnci. Do väčšej misy si dáme pomleté orechy, vločky, kokos a nadrobno nakrájané sušené ovocie. Zalejeme rozpusteným medom, kokosovým olejom a premiešame. Túto hmotu natlačíme na dno 20x30 cm plechu vystlaného papierom a pečieme cca 15 až 20 minút pri teplote 175°C. Potom vyberieme, necháme vychladnúť a nakrájame. Skladujeme v dobre uzatvárateľnej nádobe.