Tipy na zdravé recepty

Tipy na zdravé recepty

Zdravý čoko čia puding

Zdravý čoko čia puding

Ingrediencie

  • Suroviny:
  • 1 - 2 PL med
  • 1 PL kakao (nemusí byť)
  • 3 - 4 ČL chia semienka
  • Ovocie podľa chuti
  • 3/4 hrnčeka mlieka (bezlaktózové, sójové, mandľové- môžete použiť ktoré chcete)
Ľudmila Gregušová  |  Základná škola , Ul. M.R.Štefánika č.17, Žiar nad Hronom  |  Žiar nad Hronom  |  3.B trieda

Postup

Postup

Všetky suroviny spolu premiešame metličkou v pohári alebo v miske. Dáme do pohára, ozdobíme ovocím a necháme odstáť v chladničke 6 hodín.

Najlepšie z večera do rána.