Tipy na zdravé recepty
Zdravý tanier za 30 minút
Ingrediencie
- paradajky
- paprika
- sterilizovaná kukurica
- uhorka
- reďkovky
- mix zelených šalátov
- slnečnicové a tekvicové semiačka
- ovčí syr
- olivový olej
- soľ
- toustový chlieb
Simona Roštárová | | | 4.A trieda
Postup
1. V hriankovači opečieme toustový chlieb.
2. Nakrájame zeleninu a semiačka, pridáme potrhaný šalát a sterilizovanú kukuricu, posolíme a pokvapkáme trochou olivového oleja.
3. Medzitým nastrúhame ovčí syr a posypeme ním šalát.
4. Nakoniec pridáme hrianky.
5. Predjedlo podávame na vkusne upravenom stole.
Prajeme dobrú chuť!