Viem, čo zjem

Program Viem, čo zjem sa snaží motivovať žiakov základných škôl k vyváženému životnému štýlu, teda k pestrej strave a pravidelnému pohybu. Nielen prostredníctvom vzdelávania, ale aj neformálnymi aktivitami. Jednou z nich bola aj súťaž „Zdravie na tanieri“. „Cieľom tejto súťaže bolo zábavným spôsobom upútať pozornosť žiakov na vyváženú a pestrú stravu, jej význam pre organizmus, ale súčasne aj takouto …

Pre dieťa v školskom veku je dodržiavanie pitného režimu veľmi dôležité. Jeho telo sa totiž stále vyvíja a obsahuje viac vody než telo dospelého. Nedostatok tekutín preto môže rýchlo ovplyvniť jeho zdravie, ale aj výkon v škole. Odporúčaná dávka tekutín Ak hovoríme o deťoch v školskom veku, odporúča sa vypiť 1,5 – 2 litre tekutín denne. Samozrejme, toto …

Február býva pre rodiny jedným z najnáročnejších mesiacov. Chrípková sezóna je v plnom prúde, slnka je stále málo a deti bývajú unavenejšie než inokedy. Do toho prichádzajú jarné prázdniny, čo znamená viac výletov, viac návštev a prirodzene aj viac „zobkania“. Dobrou správou je, že netreba robiť veľké zmeny. Stačí jednoduchý plán, ktorý pomôže udržať energiu …