Tipy na zdravé recepty

Tipy na zdravé recepty

Avokádová nátierka

Avokádová nátierka

Ingrediencie

  • 2 avokáda, 7 menších rajčín, strúčik cesnaku, citrón, soľ, čierne korenie
Marco Kmeť  |  Spojená škola-Základná škola s materskou školou-Grundschule mit Kindergarten, Šk  |  Nitrianske Pravno  |  6.C trieda

Postup

Zrelé avokáda ošúpeme a vyberieme kôstky. Dobre ich roztlačíme vidličkou. Pridáme k nim pretlačený cesnak a premiešame. Rajčiny si nakrájame na čo najmenšie kúsky. Nakrájané rajčiny pridáme ku avokádu. Zmes dochutíme soľou, čiernym korením a citrónovou šťavou. Ešte raz všetko dobre premiešame. Podávame na celozrnnou chlebíku alebo bagete na raňajky, desiatu alebo večeru. Dobrú chuť.