
Tipy na zdravé recepty
Avokádová nátierka

Ingrediencie
- 2 avokáda, 7 menších rajčín, strúčik cesnaku, citrón, soľ, čierne korenie
Marco Kmeť | Spojená škola-Základná škola s materskou školou-Grundschule mit Kindergarten, Šk | Nitrianske Pravno | 6.C trieda
Postup
Zrelé avokáda ošúpeme a vyberieme kôstky. Dobre ich roztlačíme vidličkou. Pridáme k nim pretlačený cesnak a premiešame. Rajčiny si nakrájame na čo najmenšie kúsky. Nakrájané rajčiny pridáme ku avokádu. Zmes dochutíme soľou, čiernym korením a citrónovou šťavou. Ešte raz všetko dobre premiešame. Podávame na celozrnnou chlebíku alebo bagete na raňajky, desiatu alebo večeru. Dobrú chuť.