Tipy na zdravé recepty
Sladké pŕhlenie - smoothie
Ingrediencie
- 4 mrkvy, 2 jablká, 1 banán, 2 šalátové uhorky, hrsť čučoriedok, 1 lyžička medu, za hrsť pŕhľavových listov, šťava z polky citróna
Peter Dušan Kamo | Základná škola, J.Alexyho 1941/1, Zvolen | Zvolen | 3.A trieda
Postup
Ošúpeme všetko ovocie. Odšťavíme jablká, mrkvy a uhorky. Všetko rozmixujeme ponorným mixérom. Pridáme šťavy, zamiešame a môžeme podávať.