Tipy na zdravé recepty
Zapekané ovsené vločky s ovocím
Ingrediencie
- 200g ovsených vločiek, 400ml ovseného mlieka ( alebo iná alternatíva) , 2 banány, 1 lyžica strúhaného kokosu, 2 lyžičky chia semienok, čučoriedky, olej na vymazanie zapekacej misky
Monika Bereczová | Základná škola, Nitrianska 98, Branč | Branč | 5.A trieda
Postup
Zapekaciu misku vymastíme olejom. Vidličkou v nej roztlačíme banány, pridáme ovsené vločky, mlieko, chia semienka a dobre premiešame. Vrch posypeme čučoriedkami a kokosom. Pečieme v rúre cca 30- 35 minút pri teplote 180 stupňov celzia.